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歯石を放置すると口が臭くなるって本当?改善しない口臭の正体は実は「歯石」かも

2026年02月17日 (火)

「ちゃんと歯を磨いているつもりなのに、なんとなく口がスッキリしない感じがする」
このようなお悩みをお持ちの方はいませんか?

歯磨きをしているのに口臭が気になる、その原因はもしかすると「歯石」かもしれません。

歯石とは歯の表面につく、石のように硬い付着物ですが、なぜこれが口臭を引き起こす元になるのか、また、歯石を放置することで起こりうる「別の問題」についてもご紹介していきます。

なぜ歯石が口臭を引き起こす元になる?

歯石の正体とは

歯石とは、歯の表面に溜まった細菌の塊である「歯垢」が、唾液のミネラル成分によって硬くなってしまったものです。
歯垢の段階では歯ブラシで落とすことができますが、歯石になると歯ブラシでは落とすことができず、一度溜まるとどんどん蓄積してしまいます。

なぜ歯石が溜まると臭くなる?

歯石の表面には細かな凹凸があり、それはまるでざらざらした軽石のような状態になっています。このように穴が空いた状態になっていると、その内部には細菌が入りこんでしまい、爆発的に増殖してしまいます。

このような細菌は、食べかすやタンパク質を分解し、ガスを発生させてしまいますが、その匂いは「卵の腐ったような匂い」「おならのような匂い」に例えられる、とても不快なものです。皆さんも自分、もしくは他人でこのような口臭を嗅いだことがあるのではないでしょうか?

歯石を放置することで起こる「別の問題」

歯石を放置すると、口臭だけでなく、さらに深刻な事態を招きます。
歯石は常に細菌を抱え込む状態にしてしまいますので、そこに住みついた歯周病菌が歯茎の病気である「歯周病」を引き起こし、悪化させてしまうのです。

歯周病は歯茎に炎症を起こして腫れや出血を起こすだけでなく、進行するにつれて歯を支える骨まで溶かしてしまいます。

そうすると、歯と歯茎の境目の溝がだんだんと深くなり、「歯周ポケット」を形成し、その深い溝にさらに細菌を繁殖させて、膿や悪臭のガスを排出し、さらに悪臭がひどくなります。

つまり、骨が溶かされて歯を支えられなくなっていくだけでなく、周囲にまで広がるひどい悪臭まで起こるようになってしまうのです。

歯石への対処法

◆歯石のつきやすさを左右するもの
歯石はだれしも、多かれ少なかれついてしまうものです。
歯石のつきやすさは、体質や歯磨きの仕方、唾液の質、食べるものなどによっても変わってきます。

◆歯石のつきやすい場所
歯石のつきやすい場所は、唾液腺が開いている近くの部分で、「下前歯の裏側」「上の奥歯の頬側」が代表的ですが、これらの場所はパッと見て見えやすい位置にないため、自分で歯石がついていることに気づいていない人も多いです。
歯石が溜まりやすい人は、歯の見えやすい場所にまでついてくることもありますが、歯の色に近い黄白色をしているので、歯に同化して気づいていない、ということもよくあります。

◆歯石は歯科医院で取りましょう
歯石はどんなに力を入れても歯ブラシで落とすことは不可能ですので、自力で取ろうとせずに歯科医院で落とすようにしましょう。
また、歯周病がひどくなるにつれて歯石は歯茎の中にも入りこんで悪さをしますので、専門家が専用の器具で定期的に落としていく必要があります。

◆自分で取るのは避けて
市販の歯石取り用の器具が売られていますが、そのようなものを使用しても、歯石はきちんと取り除くことはできません。歯茎を傷つける原因にもなりますので、歯石は必ず歯科医院で落とすようにしてください。

しつこい口臭はまず歯石を疑いましょう

歯磨きをしてもスッキリしない感じがある、口臭がある感じがする、という場合、まずは歯石を疑ってみましょう。

歯石がついている状況でいくらマウスウォッシュやガムなどで対策しても、一時的には多少効果はあってもすぐに効果はなくなってしまいます。

歯石を取り除くと、お口の中がすっきりして、その違いに驚かれることでしょう。

一番おすすめなのは、定期的に歯科でクリーニングを受けること。
そうすることで、歯石もたまりにくくなる、もしくはついてもすぐに取り除かれるので、いつもきれいな息を保つことができますよ。

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